Schwangerschaftsgymnastik

Information Coronavirus

Liebe Frauen, wir freuen uns, dass wir mit den aktuell geltenden Corona-Regeln die Kurse wieder vor Ort durchführen können.

Gemäss Bundesrat gilt ab dem Montag 13. September 2021 eine Zertifikatspflicht für Veranstaltungen in Innenräumen. Daher ist für den Besuch des Kurses vor Ort ein Zertifikat erforderlich (getestet, genesen oder geimpft). Bitte bringen Sie neben dem Zertifikat mit QR-Code auch einen Pass oder Identitätskarte mit. Das Zertifikat kann digital oder auf Papier mitgebracht werden. Informationen zum Covid-Zertifikat. Für die Testmöglichkeiten verweisen wir auf die offizielle Seite der Testmöglichkeiten des Kanton Bern. Das Inselspital bietet nur PCR-Tests an.

Die Alternative der Online-Kurse bleibt weiterhin bestehen. In den Videosequenzen führen wir Sie durch die Übungen und Sie können diese wann und so oft Sie möchten anschauen und anwenden. 

Weiterführende Informationen zu den Online-Kursen. 

Für Fragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an das Kurssekretariat der Physiotherapie. 

Der Kurs richtet sich an Frauen, die während der Schwangerschaft gezielte Körperübungen zur Kräftigung des Körpers, für die Beweglichkeit und das Wohlbefinden erlernen möchten. Mit Bewegung in der Schwangerschaft können Verspannungen vorgebeugt und Rückenschmerzen gelindert werden. Der Körper wird auf die Geburt vorbereitet.

Wir empfehlen eine Kursteilnahme ab der 25. Schwangerschaftswoche.

Kurszeiten und Kursdauer

  • 1x wöchentlich am Donnerstag, 17.00-18.00 Uhr 
  • 6 Lektionen à 60 Minuten

Kosten und Leitung

Die Kurse werden von diplomierten Physiotherapeutinnen der Frauenklinik durchgeführt und kosten 150 CHF.

Kursort

Frauenklinik
Theodor-Kocher-Haus
Physiotherapie, Geschoss B, Raum B 173
Friedbühlstrasse 19
3010 Bern